Wetenschappelijke onderbouwing

De manier van ondersteuning door My Stop Buddy, is ontstaan tijdens een afstudeerproject aan de faculteit Industrieel Ontwerpen aan de TU Delft. STIVORO en de Nederlandse Hartstichting waren nauw betrokken bij het project en experts op het gebied van stoppen met roken hebben gezorgd voor het wetenschappelijke kader.

De basis van de innovatieve methode komt uit bestaande, bewezen en aan stoppen-met-roken gerelateerde theorieën. De zes belangrijkste theorieën zijn:
1) Stages of Change (SOC) model - Prochaska en DiClemente
2) Classical Conditioning – Pavlov
3) Rationele Emotieve Therapie (RET) - Albert Ellis
4) De contradictie in schijnbare effecten - Jan Geurtz
5) Het verloop van een trekaanval – W. de Gruyter
6) 21 days habit theory - Maxwell Maltz

De interactie en het begrip van de methode zijn gestest met een panel van rokers en niet-rokers. In de toekomst zullen we de methode en de app optimaliseren door het verzamelen van feedback van gebruikers.