My Stop Buddy app

My Stop Buddy is een iPhone app(licatie) om rokers te ondersteunen bij het stoppen. De app werkt ook op de iPodTouch en heeft geen continue internetverbinding nodig. De app geeft mensen die een stoppoging gaan ondernemen, ondersteuning gedurende 21 dagen. Onderdelen van de app zijn het invullen van een persoonlijk profiel, 150 activiteiten voor de moeilijke momenten, 75 moppen over gezondheid en feedback, zoals het uitgespaarde geld door de stoppoging.

De applicatie laat onder meer vijf knoppen op het scherm zien. De knoppen corresponderen met een bepaalde emotie, bijvoorbeeld stress, verveling en ontspanning. De ex-roker wordt hierdoor bewuster van de reden van zijn rookgedrag. Een druk op de juiste emotieknop en antwoorden over de situatie van de gebruiker leveren alternatieve bezigheden op, die afleiding bieden tijdens het moment dat de ex-roker verlangt naar een sigaret. De mening van de gebruiker over de activiteiten en de voortgang van de stoppoging worden gedurende 21 dagen bijgehouden.